Titolo: Tre zuppe salutari per aiutarti a eliminare l'umidità, il caldo, la disintossicazione e ad accogliere l'estate con facilità
Con l'arrivo dell'estate, il clima caldo e umido può facilmente far sentire le persone stanche, perdere l'appetito e persino causare problemi alla pelle. Per aiutarti a regolare il tuo corpo, abbiamo selezionato gli argomenti e i contenuti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni, combinandoli con il concetto di assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese e consigliando tre zuppe per rimuovere l'umidità, il calore e la disintossicazione. Ecco i dettagli:
1. Argomenti sanitari popolari su Internet negli ultimi 10 giorni
| Classifica | argomento | indice di calore | Parole chiave correlate |
|---|---|---|---|
| 1 | assistenza sanitaria estiva | 9.8 | Elimina l'umidità, disintossica, allevia il caldo estivo |
| 2 | Condizionamento dell'umidità e del calore | 8.7 | Rivestimento spesso della lingua, bocca amara, acne |
| 3 | Rimedi dietetici consigliati | 7.9 | Zuppe, tè, pasti medicinali |
2. Consiglia tre zuppe disintossicanti per rimuovere l'umidità e il calore
1. Zuppa di fagioli verdi e orzo
| Efficacia | Materiale | pratica | Folla adatta |
|---|---|---|---|
| Elimina il calore, disintossica, diuresi e riduce il gonfiore | 50 g di fagioli mung, 30 g di orzo, una quantità adeguata di zucchero di canna | Immergere gli ingredienti per 2 ore e cuocere finché diventano morbidi. | Quelli con forte umidità e caldo che sono inclini all'acne |
2. Zuppa di melone invernale e costolette di maiale
| Efficacia | Materiale | pratica | Folla adatta |
|---|---|---|---|
| Diuresi ed eliminazione dell'umidità, integrazione proteica | 500 g di melone invernale, 300 g di costine di maiale, 3 fette di zenzero | Sbollentare le costolette di maiale e stufarle con il melone invernale per 1 ora | Quelli con edema e difficoltà a urinare |
3. Zuppa di carne magra Smilax
| Efficacia | Materiale | pratica | Folla adatta |
|---|---|---|---|
| Disintossicazione profonda, rimozione dell'umidità e sollievo del prurito | Smilax 30g, carne magra 200g, 2 datteri canditi | Cuocere a fuoco lento tutti gli ingredienti per 2 ore | Pazienti con prurito cutaneo ed eczema |
3. Modulo di autovalutazione della costituzione del caldo umido
| Sintomi | grado | Suggerimenti di condizionamento corrispondenti |
|---|---|---|
| Rivestimento della lingua spesso, grasso e giallo | Lieve: + Moderato: ++ Grave: +++ | Bevi una zuppa di fagioli verdi e orzo |
| Feci appiccicose e sgradevoli | Lieve: + Moderato: ++ Grave: +++ | Aumenta il consumo di meloni invernali |
| Viso oleoso e acne | Lieve: + Moderato: ++ Grave: +++ | Zuppa Smilax + Pulizia del viso |
4. Precauzioni
1. Le donne incinte dovrebbero fare attenzione quando usano l'orzo e altri cibi diuretici.
2. È meglio bere la zuppa durante il giorno per evitare di alzarsi spesso durante la notte.
3. Non deve essere consumato ininterrottamente per più di 7 giorni. Si consiglia di fare un intervallo di 2-3 giorni.
4. L'effetto sarà migliore se combinato con un esercizio adeguato. Consiglia esercizi rilassanti come Baduanjin e yoga.
5. Feedback dei netizen
| zuppa | Tempo effettivo | Migliora i sintomi più evidenti | Indice delle raccomandazioni |
|---|---|---|---|
| Zuppa d'orzo con fagioli mung | 3-5 giorni | L'amarezza della bocca è alleviata | ★★★★☆ |
| Zuppa di costolette di maiale al melone invernale | 2-3 giorni | Minzione senza ostacoli | ★★★★★ |
| Zuppa di carne magra Smilax | 5-7 giorni | Sollievo dalla pelle pruriginosa | ★★★☆☆ |
In estate prevale il clima caldo e umido. Scegliere una zuppa adatta a te e berla regolarmente, insieme al lavoro e al riposo regolari, può migliorare efficacemente la costituzione del tuo corpo a causa delle condizioni calde e umide. Si consiglia di ritirare questo articolo e di inoltrarlo a parenti e amici bisognosi, così potremo trascorrere insieme in salute la calda estate!
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